Нав'язливо перевіряючи новини, пов’язані з тривожністю, стресом, поганим здоров’ям, дослідження

Не потрібен ступінь коледжу чи перебування в лабораторії, щоб зрозуміти, що це може бути проблемою для нашого колективного психічного здоров'я. Щоб цементувати це обґрунтування, дослідники Техаського технічного університету провели дослідження, використовуючи дані опитування 1100 дорослих Сполучених Штатів, щоб вивчити, чи постійне опромінення новин негативно вплинуло на здоров'я людей. Вони встановили, що близько 16,5 відсотків американців споживають новину на "важко проблематичній" основі. (Заради дослідження "сильно проблематично" посилається на нав'язливу перевірку новин, які певним чином втручалися в життя людини.) Більше половини з них відчувають фізичні захворювання, які співвідносяться з та спричиненим таким споживанням. Ще гірше, що 73,6 відсотка з них відчувають зменшення психічного оздоровлення. Від втоми та шлунково -кишкового тракту до стресу та тривоги, ті, хто постійно перебував у петлі, потрапляли до фізичного та психічного здоров'я.

Оскільки їхні статистичні висновки по суті підтвердили те, що багато хто вже підозрював, дослідники менше зосереджувались на тому, що "наркомани" зазнали зменшення здоров'я та більше на тому, чому це, як правило, відбувається. Вони вперше наводили концепцію "транспорту", в якій хтось, хто читає чи переглядає вміст, стає "повністю зануреним у світ розповіді". Хоча термін транспортування зазвичай застосовується до художньої літератури, дослідники виявили, що сучасні новини, розроблені для приводу уваги і часто є мультимедіа, можуть зробити і сприйнятливі до транспортування.

"Це не дивно, враховуючи, що новини навмисно відбираються та представлені таким чином, що підкреслює наявність конфлікту та драми як засобу для захоплення та привернення уваги глядачів", - пишуть вони в журналі "Звернення здоров'я". "Як і розважальний контент, новина, як правило, використовує формат розповідей, який містить сюжет, що обертається навколо героїв, жертв та лиходіїв, що може призвести до людей до перевозування в ці оповідні світи".

Транспорт - це шлюз різновидів у зайнятість, в якій вже завершена діяльність домінує над думками. Після споживання новин, деякі люди «схильні роздумують і постійно турбуються про стресові події чи уявлені ф'ючерси». (Страх іншої глобальної пандемії є поширеним в наші дні, як і розгубленість щодо шансу ядерної війни.) Якщо цикл-преокупаційна цикл споживання триває, це може вважатися неправильним регулюванням або невиконанням самостійно регулювати свою новину споживання.

Дослідники зазначають, що неправильне регулювання часто є результатом спроби "регулювати короткостроковий вплив", тобто людина вважає, що дивитися на більше новин може допомогти в короткостроковій перспективі. (Дотримуючись нашого попереднього прикладу, це може означати пошуки причин не турбуватися про ядерний конфлікт ... а потім побачити історії з конфліктною інформацією, що призводить до посилення тривоги.) збільшення дисфорії ” - те, що багато хто з нас називає« домуром ».

Мабуть, найбільш проблематичним результатом надмірного споживання новин є втручання, в якому неспроможність регулювати споживання новин впливає на інші частини їхнього життя. Це може бути охарактеризовано як той момент, коли новини, надмірне споживання новин або реакція на новини впливають на їхні стосунки. Це також може зменшити їх здатність працювати, вивчати, відпочивати чи спати. Ці люди складають 16,5 відсотка учасників опитування, на які посилаються раніше.

Дослідники зазначають, що буде потрібно більше розслідувань, щоб визначити, що робить деяких людей більш стійкими проти перенапруження новин, ніж інші, а також про те, як деякі люди краще пом'якшують наслідки надмірного споживання новин здоровим способом. Тим часом, якщо ви хтось, хто дорікає, це не зовсім погана ідея обмежити свій час, витрачений на перегляд новин (або соціальних медіа, де часто проявляються новини). Подумайте про це як подарунок своєму мозку та своєму тілу.