"Нічні режими" смартфона можуть бути ще гіршими для сну
Практично кожен смартфон на ринку зараз має "нічний режим", який зміщує кольори дисплея в бік теплішого кінця спектру. Ідея, заснована на цікавих, але далеко не переконливих дослідженнях, полягає в тому, що коротші сині довжини хвилі світла перешкоджають вашому циклу сну. Нове дослідження Манчестерського університету припускає, що тепліші кольори дисплея нічного режиму насправді можуть спричинити руйнування для сну, ніж немодифікований дисплей.
Обґрунтування уникнення синього світла має сенс на поверхні. Усередині вашого ока є особливий клас нейронів, що називається гангліонами сітківки сітківки, що містять світлочутливий білковий пігмент під назвою меланопсин. Світло, виявлене меланопсином, є важливою частиною регулювання циклу сну. За відсутності технології меланопсин виявляв би світло лише вдень, але у нас є всі ці електронні каракулі, які промінь світла впадають нам в очі в усі години дня і ночі. Оскільки меланопсин більш чутливий до коротших довжин хвиль світла, логіка полягає в тому, що ви можете зменшити негативні аспекти екранів, знизивши рівень синього світла.
Дисплеї смартфонів мають сині субпікселі, тому нічний режим просто знижує світловіддачу від них. Результат - тепліше, жовте зображення на екрані. Це просте виправлення, яке зробило його популярною функцією на смартфонах. Однак у дослідженні Манчестерського університету розглянуто інший аспект впливу світла.
Використовуючи модель миші, дослідники виявили докази того, що довгі хвилі світла жовтого кольору можуть чинити ще більший руйнівний вплив на моделі сну, ніж синє світло. Однак це не має нічого спільного з меланопсином. У вашому оці є групи світлочутливих клітин, які називаються конусами сітківки, які відповідають за кольоровий зір. Дослідники припускають, що мозок асоціює жовто-зміщені кольори з денним, тоді як синій колір ближче до сутінків. Цей ефект може перевищувати будь-яку користь від зниження кількості меланопсину, активованого синім світлом, на основі спостереження за тестовими тваринами.
Тут ще багато невідомих, але дослідження дисплеїв смартфонів та сну ніколи не були дуже переконливими. Незалежно від довжини хвилі світла, що випромінюється з вашого телефону, він все ще бомбардує ваші сітківки з кількох сантиметрів. Це те, що не було зовсім недавно в історії людства. Не шалено думати, що це може вплинути на твій сон.
Читати далі
Google обіцяє не замінювати сторонні трекери чимось гіршим
Торік Google оголосив, що відмовиться від сторонніх файлів cookie для відстеження в Chrome. Однак це навряд чи єдиний спосіб відстежувати людей в Інтернеті. Тепер Google підтверджує, що не буде інвестувати в жодну з цих альтернатив для відстеження окремих людей.
Ціни GPUS є найгіршими, які ми коли-небудь відстежуються
Ціни GPU продовжували рухатися в неправильному напрямку цієї весни. Єдина хороша новина полягає в тому, що попит на PlayStation 5 може бути ослабленням.
Найгірший cpus коли-небудь зроблений
Більшу частину часу у wfoojjaec, ми святкуємо найкращі технології. Сьогодні ми вітаємо найгірше.
Netflix просто мав найгірший день з 2004 року
Ви наступне Netflix 'і' chill можуть бути підтримані оголошеннями.