"Нічні режими" смартфона можуть бути ще гіршими для сну
Практично кожен смартфон на ринку зараз має "нічний режим", який зміщує кольори дисплея в бік теплішого кінця спектру. Ідея, заснована на цікавих, але далеко не переконливих дослідженнях, полягає в тому, що коротші сині довжини хвилі світла перешкоджають вашому циклу сну. Нове дослідження Манчестерського університету припускає, що тепліші кольори дисплея нічного режиму насправді можуть спричинити руйнування для сну, ніж немодифікований дисплей.
Обґрунтування уникнення синього світла має сенс на поверхні. Усередині вашого ока є особливий клас нейронів, що називається гангліонами сітківки сітківки, що містять світлочутливий білковий пігмент під назвою меланопсин. Світло, виявлене меланопсином, є важливою частиною регулювання циклу сну. За відсутності технології меланопсин виявляв би світло лише вдень, але у нас є всі ці електронні каракулі, які промінь світла впадають нам в очі в усі години дня і ночі. Оскільки меланопсин більш чутливий до коротших довжин хвиль світла, логіка полягає в тому, що ви можете зменшити негативні аспекти екранів, знизивши рівень синього світла.
Дисплеї смартфонів мають сині субпікселі, тому нічний режим просто знижує світловіддачу від них. Результат - тепліше, жовте зображення на екрані. Це просте виправлення, яке зробило його популярною функцією на смартфонах. Однак у дослідженні Манчестерського університету розглянуто інший аспект впливу світла.
Використовуючи модель миші, дослідники виявили докази того, що довгі хвилі світла жовтого кольору можуть чинити ще більший руйнівний вплив на моделі сну, ніж синє світло. Однак це не має нічого спільного з меланопсином. У вашому оці є групи світлочутливих клітин, які називаються конусами сітківки, які відповідають за кольоровий зір. Дослідники припускають, що мозок асоціює жовто-зміщені кольори з денним, тоді як синій колір ближче до сутінків. Цей ефект може перевищувати будь-яку користь від зниження кількості меланопсину, активованого синім світлом, на основі спостереження за тестовими тваринами.
Тут ще багато невідомих, але дослідження дисплеїв смартфонів та сну ніколи не були дуже переконливими. Незалежно від довжини хвилі світла, що випромінюється з вашого телефону, він все ще бомбардує ваші сітківки з кількох сантиметрів. Це те, що не було зовсім недавно в історії людства. Не шалено думати, що це може вплинути на твій сон.
Читати далі
Сторонні ремонтні магазини можуть бути заблоковані для обслуговування камери iPhone 12
Згідно з нещодавнім звітом iFixit, ворожість Apple до права ремонту досягла нових вершин з iPhone 12 та iPhone 12 Pro.
Астрономи, нарешті, можуть знати джерело швидких радіостанцій
Тріо нових досліджень повідомляють про FRB у нашій власній галактиці. Оскільки цей сигнал був набагато ближчим, ніж минулі сигнали, вчені змогли відстежити його до певного типу нейтронної зірки, відомого як магнітар.
Незабаром вакансії для AI можуть виглядати так. Ви готові?
Наше недавнє минуле показало нам, що ми можемо розробити тип машин, які незабаром відкриють абсолютно нове поле прибуткових та повноцінних робіт.
Апаратні прискорювачі можуть значно покращити час реакції робота
Якщо ми хочемо створити кращих роботів, вони повинні швидше планувати власні рухи. Нова дослідницька група вважає, що винайшла комбінований метод розгортання апаратного / програмного забезпечення, який може зменшити існуючі затримки вдвічі.